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ネイルを楽しみながらも、爪を健康に保つことを忘れないで！

2024/11/28 18:06

　ネイルチップがますます流行っている今において、一日に何度もネイルチップの付け外しを繰り返す人もいると思いますが、実にこのような頻繁に使うことや不適切なネイルケアなどが、爪の健康
に悪い影響を与える恐れがあります。したがって、ネイルを楽しみたいなら、爪への保護をおろそかにしてはなりません。今回は、ネイルチップを正しくかつ健康的に楽しむためのポイントをご紹介します！ 1. 着けっぱなしはNG！定期的に休憩を ネイルアートは、適切に行えば爪の健康を損なうことはありません。だが、ネイルチップを長期間つけていると、自然な爪の呼吸が妨げられ、爪が弱くなるおそれがあります。さらに、質の悪いゴムのりや
ネイルチップの場合ならば、長い間に接触することで、自爪に回復できないダメージをもたらすかもしれません。 2. 適切な外し方を取る 言うまでもないが、ネイルチップをむりやりに直接に剥がすのは絶対ダメです。必ずプロのネイリストに頼むか、あるいは専用のリムーバー（アセトン）を利用して、爪を傷めなく丁寧に外すことが大切です。
ここで、その手順を短く簡潔に紹介します。
まずは、10～15分ほど爪をぬるま湯に浸します。
そして、リムーバーをネイルチップの端に少し染みこませ、数分間待ちまチップが少し浮いてきたら、ゆっくりと爪の先端から外します。最後は爪の表面が乾燥していることもあるので、ネイルオイルやハンドクリームでしっかりと保湿を行いましょう。
３. 日常生活で爪を保護する習慣を身につける 日常生活の中で、爪を傷つけないよう意識的にケアを行うことが大切です。例えば、手洗いは手を守るための基本ですが、過度に行うと爪を乾燥させる可能性もあります。また、水仕事や家事をする際には、
手袋を使うと水や化学物質から爪を保護できます。さらに、爪を使って物を引っ張ったり、硬いものを押したりしないようにしましょう。爪に負担をかけると、割れたり裂けたりするようになるかもしれません。 ４. 爪を保護するための食生活 爪の健康を保つには、外側のケアだけでなく、内側の適切な栄養摂取も欠かせません。バランスの取れた食生活と必要なサプリメントの摂取は、爪を内側から強化し、保護するのに重要な役割を果たしてます。
したがって、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、タンパク質、亜鉛などの栄養素を十分に取り入れて、爪を強くさせてください。 まとめ
　美しいネイルを楽しむためには、爪の健康を保つことが最も大切です。適切なケアをすることで、指先をさらに美しく保つことができます。定期的に爪を休ませ、日常的に
爪のケアを忘れずに、健康で美しい爪を目指しましょう。